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Cómo elegir el entrenamiento adecuado para ti

Hoy | Lectura de 5 minutos Máquinas cardiovasculares o cardio con peso corporal Cuando comience a hacer ejercicio o reanude su rutina de ejercicios, recuerde siempre elegir el entrenamiento adecuado para usted. Hable con su médico

Hoy | 5 minutos de lectura

Máquinas cardiovasculares o cardio de peso corporal Cuando empiece a hacer ejercicio o reanude su rutina de ejercicios, recuerde siempre elegir el entrenamiento adecuado para usted. Hable con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios. El entrenamiento correcto es el que puedes hacer y lo haces de forma segura con la forma y técnica adecuadas, así como el que se alinea con tu nivel de condición física actual y tus objetivos de salud generales.