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Jun 27, 2023

EN VIVO: Postura del árbol en Yoga In The Garden

FARGO — Es un gran día en Growing Together Community Gardens en el lado sur de la ciudad, el primer día del mercado de agricultores, y eso significa que los voluntarios primero deben calentarse. Se fueron

FARGO — Es un gran día en Growing Together Community Gardens en el lado sur de la ciudad, el primer día del mercado de agricultores, y eso significa que los voluntarios primero deben calentarse.

Dejan sus delantales de jardín en el césped, dejan a un lado sus sombreros para el sol y, en su lugar, se colocan en sus esteras de yoga para hacer una pose de saludo al sol.

La serie “Yoga en el jardín” de Gardens está en pleno florecimiento, y voluntarios de diversos orígenes y edades pasan la mañana estirándose, girando y manteniendo posturas antes de recorrer los acres de verduras, hierbas y flores tradicionales que cultivan aquí durante toda la temporada. .

No se hace como una práctica religiosa, aunque los jardines se encuentran en los terrenos de la Iglesia Episcopal de Getsemaní.

En cambio, la práctica está destinada a ayudar a los voluntarios a practicar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento saludables antes de comenzar el ejercicio real: la jardinería intensa.

El fundador del jardín, Jack Wood, y la instructora de yoga, Kerry Donnelly, se unieron al Morning Show para hablar con Emily sobre por qué desarrollar sus propias raíces de jardinería es bueno para la salud física y mental, y cómo los jardines comenzaron como una forma de dar la bienvenida a los recién llegados a la comunidad. cómo ahora también está extendiendo su generosidad a las despensas de alimentos de la región.

https://www.facebook.com/GrowingTogetherND